培養心理適應能力 提高義工服務水平
發布時間：2013-05-20
來源：
深圳市婦女聯合會
作者：
近日，鹽田區婦聯陽光心靈工作室心理咨詢師聯合鹽港中學社工開展了一場心理專題講座，來自鹽港中學的30余名學生義工參與了此次講座。
本次講座圍繞“培養積極的心態”、“培養情緒調節和抗壓能力”、“學會自我解壓”等三個主題展開。心理咨詢師結合學生們在義工服務過程出現的問題，與學生義工們共同探討，如何更好地進行義工服務以及學習自我心理調適的技巧。
“適應能力強的人具有穩定的心理狀態，能充分發揮身心的潛能，對環境、學習和工作能作良性的適應”，心理咨詢師現場引導學生義工們進行了呼吸放松法和肌肉放松法的練習，并鼓勵義工們運用到平時生活中，學會進行自我解壓。
此次活動的主要目的在于鼓勵學生義工們在生活中保持積極的心態，充分發揮自己的長處，開發潛能，超越自我,活動圓滿成功。
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